5 formas para empezar a quererte como te mereces

Has escuchado la frase "más fuerte es el que ha pesar de sus problemas y dolores puede sonreír"?

Te voy a dar mi opinión personal, y lo que hoy recibirás serán unos pocos tips que si a penas los lees los pones en práctica vas a tener cambios positivos.....

Aprende a percibir tus sensaciones y sentimientos, la noche no existiría sin el día, y lo mismo sucede con la Alegría y el Amor, no existiría si no existiese el dolor y el odio, todo eso es parte de ti.... aprende a percibirlo , asimilarlo y aprender de ese sentimiento y la sensación te ayudan a crecer.

Difícil aprender del dolor?, si aprendes a hacerlo cada vez será mas sencillo y no buscarás taparlo, sino que lo asimilarás como parte de ti y tu belleza relucirá ampliamente.

Recuerda es un proceso, disfrútalo, vívelo y aprende a conocerte

1. Toma un papel y escribe Quien eres? (técnica escribe tus fortalezas y tus debilidades)

2. Escribe uno de tus momentos más felices (describe como te sentías en ese momento, que postura tenías, que rostro tenías, que sensación recorría tu cuerpo)

3. Escribe uno de tus momentos más tristes (describe como te sentías en ese momento, que postura tenías, que rostro tenías, que sensación recorría tu cuerpo)

4. Cuando en tu vida sientes que estas pasando por alguna de esas situaciones sea tristeza o sea alegria, toma un ALTO (Literalmente PARA, respira vive esa sensación, enciérrala en un momento, disfrútalo) la emoción es momentánea.

5. Declara todos los días, brinda bendición y diariamente busca la manera de hacer un favor a un total desconocido.

Hazlo al menos por 21 días constantemente, y cuéntame como te has sentido.

Tu Amigo

ANDRES

#autoestima #estilodevida #mejorarautoestima